Mandi Pagi Dengan Air Dingin Tenyata Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Kita

Udara pagi hari yang sejuk ditambah dengan mandi pagi hari membuat tubuh jadi lebih segar. Dengan kondisi tubuh demikian, kita pun akan tambah bersemangat dalam mengawali hari dengan beragam aktivitas. Mandi pagi selain menyegarkan juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya? Simak paparan berikut ini.

1. Menjaga kesehatan paru-paru
Mandi air dingin membuat paru-paru sehat dan membuka/mengembang. Sehingga paru-paru dapat berfungsi lebih baik.

2. Menurunkan bobot tubuh
Produksi lemak cokelat yang gunanya sebagai pembakar tumpukan lemak jahat di badan, dapat dirangsang dengan mandi air dingin. Air dingin membuat produksi lemak tersebut meningkat dan dampaknya lemak jahat tubuh terbakar, akhirnya memperoleh tubuh ideal.

3. Meningkatkan imunitas tubuh
Mandi dengan air dingin dapat memicu sel darah putih untuk berproduksi lebih banyak. Dengan produksi sel darah putih melimpah, ketahanan tubuh terhadap penyakit juga akan makin kuat. Karena fungsi sel darah putih yang dapat melawan penyakit yang masuk ke tubuh.

4. Mengatasi pembekuan darah
Top 1 untuk Pencegahan Pembekuan parah. Mandi air dingin bisa membuat peredaran/sirkulasi darah lancar dan menangkal pembekuan darah.

5. Menjaga kulit tetap segar dan lembab
Baik untuk kulit segar dan lembab. Mandi pagi ini mirip dengan proses detoksifikasi, yaitu bermanfaat untuk mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh dan kulit. Karbondioksida yang terkandung dalam air pagi hari membuat kelembaban kulit terjaga dan kulit pun tetap segar.

BACA JUGA : Ternyata Ini Alasannya.... Jangan Minum Kopi Atau Teh Saat Makan?? (Bagikan Agar Banyak Yang Tau)

6. Meningkatkan kesuburan
Laki-laki yang rutin mandi pakai air dingin cenderung lebih subur, dikarenakan air hangat bisa berbahaya bagi sperma pria.

7. Terhindar dari rematik
Baik untuk mencegah rematik. Ada yang mengalami rematik? Lakukan terapi mandi pagi hari. Ternyata kualitas air di malam hari dengan air di pagi hari berbeda, lho. Air malam berbahaya karena memicu penyakit, salah satunya adalah rematik sementara air pagi memiliki kandungan karbondioksida yang tinggi dan berguna untuk lawan rematik.

8. Mengatasi flu
Ketika flu kita akan sering bersin dan hidung terasa sumbat. Banyak orang yang mandi menggunakan air hangat ketika flu menyerangnya. Akan tetapi lebih disarankan mandi menggunakan air dingin. Karena air dingin dapat mengatasi gejala flu seperti hidung tersumbat. Kecuali apabila penderita flu sampai menggigil dan demam, boleh pakai air hangat (jangan terlampau panas).

9. Kurangi depresi
Baik untuk mengurangi depresi. Mandi air dingin dapat mengurangi depresi karena suhu air yang sejuk dapat pula membuat otak segar dan tingkat depresi pun turun.

10. Kadar gula darah turun
Baik untuk menurunkan kadar gula darah. Memiliki masalah dengan kadar gula dalam darah yang selalu tinggi? Atasi dengan mandi pagi hari. Fungsi mandi pagi adalah untuk detoksifikasi yang akan membantu membuat kadar gula seimbang dan tidak naik lagi.

BACA JUGA : Ternyata Ini Toh Penyebab Utama Jerawat Selalu Muncul di Tempat yang Sama...

11. Daya tahan tubuh naik
Tingkatkan ketahanan tubuh kita dengan rajin mandi di pagi hari. Rangsangan yang terjadi ketika kita mandi, menghasilkan sel darah putih yang lebih banyak. Seperti diketahui bahwa sel darah putih berperan dalam melawan berbagai bibit penyakit yang menyerang tubuh. Dengan produksi sel darah putih yang semakin banyak, berdampak pada imunitas tubuh yang kuat.

12. Meningkatkan kesuburan
Baik untuk meningkatkan kesuburan. Pemicu produksi hormon testoteron/hormon pria dan estrogen/hormon wanita salah satunya adalah dengan mandi pagi. Produksi hormon yang baik dapat meningkatkan kesuburan reproduksi pria dan wanita.

13. Kurangi stress
Baik untuk mengurangi stress. Ketika mandi pagi, oksigen dapat mengalir lancar ke seluruh bagian tubuh. Kebutuhan oksigen yang sudah terpenuhi, membuat tingkat stress berkurang.

14. Kesehatan rambut meningkat
Mandi pagi dapat membuat rambut jadi sehat, utamanya mandi pagi dengan air dingin bisa memperkuat akar rambut sehingga terhindar dari kerontokan atau rambut kusam.

15. Sirkulasi darah lancar
Baik untuk melancarkan sirkulasi darah. Mandi pagi dapat membuat darah lancar mengalir ke seluruh tubuh sehingga organ tubuh jadi sehat. Mandi pagi pun dapat mengatasi peradangan yang terjadi di tubuh dan proses penyembuhan jadi cepat.

BACA JUGA : Mohon Bantu Sebarluaskan, sayuran ini bila gak hati2 dalam memasak dampaknya Mengerikan..

16. Memperbaiki jaringan tubuh
Baik untuk memperbaiki jaringan tubuh. Kulit akan tampak sehat dan kenyal dengan terapi mandi pagi, karena jaringan kulit yang makin baik. Mengalami mata panda? Lingkar hitam yang terdapat pada kantung mata bisa dikurangi dengan mandi pagi.

17. Meningkatnya metabolisme tubuh
Baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Sistem metabolisme tubuh yang lancar akibat mandi air dingin, dapat membuat badan sehat dan terhindar dari macam-macam penyakit.

18. Menekan resiko terkena darah tinggi
Baik untuk menekan risiko rekanan darah tinggi. Lancarnya sirkulasi darah tubuh karena mandi pagi, membuat kita terhindar dari penyakit darah tinggi, pembuluh darah mengeras, dan varises.

19. Menjaga kesehatan kulit
Baik untuk menjaga kesehatan kulit. Kulit yang sehat bisa diperoleh dengan mandi pakai air dingin. Karena air dingin tidak akan membuka pori-pori seperti yang dapat dilakukan oleh air hangat. Sehingga tubuh tetap bersih, terhindar dari kotoran, dan sehat.

20. Meningkatkan energi
Baik untuk meningkatkan energi. Suhu air dingin berpengaruh dalam meningkatkan energi kita. Sehingga lebih bersemangat dalam beraktivitas.

Sumber: manfaat.co.id

BACA JUGA : Dalam Hitungan Menit Saja, Kanker Sembuh Total, Batu Ginjal H4ncur, Nyeri H4!d Akan Terobati, R4cun Di Tubuh Terkur4s Habis, Hingga Diabetes Akan Di Cegah, Dengan Batang Serai . Berikut Cara Pengolahannya !!! Tolong Di Sebarkan..